MEBUMBUHKAN SELF-MOTIVATIOAN (MOTIVASI DIRI)

 MEBUMBUHKAN SELF-MOTIVATIOAN (MOTIVASI DIRI)

Oleh : Yusuf Nurmansyah, S.Sos

Sahabat yang budiman

Apakah sahabat pernah bertanya mengapa ada orang yang begitu bersemangat secara konsisten untuk terus belajar dan mengembangkan diri, sementara banyak orang lainnya yang begitu malas untuk mengejar sesuatu

Atau mungkin sahabat sendiri pernah mengalami, ketika di awal tahun menuliskan banyak sekali resolusi dengan menggebu-gebu namun pada mau action malah tidak ada semangat sama sekali

Hal tersebut adalah tanda-tanda sahabat kekurangan yang namanya Sel-Motivation atau "MOTIVASI DIRI" .

Lalu bagaimana si cara menumbuhkan self motivation atau Motivasi Diri.

Self-Motivation didefinisikan sebagai kemampuan untuk mengarahkan diri sendiri dalam mengambil inisiatif dan tindakan untuk mengejar goals atau tugas yang sudah ditetapkan.

Dalam artikelnya berjudul Science-Based Tipsto Boost Self Motivation, terdapat 7 trait atau karakter yang terdapat pada orang-orang dengan self-motivation yang tinggi. Ketujuh trait tersebut adalah :

1. Initiative Minded : Dorongan untuk melakukan sesuatu sebelum dilakukan oleh orang lain, dapat berupa ingin menjadi contoh atau ingin mejadi yang terdepan

2. Drive to achieve : Dorongan untuk menuntaskan dan mendapatkan sesuatu, seperti prestasi, capaian, uang, jabatan, pengakuan. 

3. Commitment to goals : Memberikan kinerja terbaik dan sekeras mungkin untuk menuju goals yang telah ditetapkan karena memiliki alasan yang jelas.

4. Passion for work : Kesenangan atau enjoyment dalam melakukan pekerjaan tersebut.

5. Desire to improve : Dorongan untuk memuat hidup terus bertumbuh agar terus menjadi lebih baik

6. Selfn Eficacy : Keyakinan bahwa diri sendiri memiliki kapasitas yang cukup untuk mencapai hasil yang diinginkan

7. Eagerness: Keinginan untuk belajar dan mencoba hal atau tantangan yang baru.

Maka secara teori, untuk dapat meningkatkan Self-Motivation, kita perlu meningkatkan beberapa atau bahkan seluruh trait tersebut dalam diri kita. Bagaimana caranya ? salah satunya adalah dengan memperbaiki goal-setting yang kita tetapkan. Berikut beberapa tips yang bisa dicoba untuk memperbaiki goal-seting menurut Dr. Jen Zamzow dari Concorida Univeristy Irvine.

1. Memiliki reasoning yang jelas dari setiap goals yang disetting.

Mereka yang memiliki self-motivation yang tinggi selalu mampu menjawab mengapa mereka ingin menapai result tersebut. Hal ini membuat apa yang dikerjakan menjadi fulfillling, karena mereka tahu mengapa haru mencapainya.

Menetapkan goal setting ingin menjadi kaya, menjadi konten guru profesional yang sukses, belum cukup memotivasi jika belum mampu menjawab, "Mengapa saya harus mencapai hal tersebut ?"

Secara general  jawaban pertanyaan tersebut adalah

* Untuk menumbuhkan kapasitas diri, agar bisa bermanfaat dengan lebih luas bagi banyak orang (sosial), sebagai upaya untuk bersyukur kepada Tuhan dan mempersiapkan amal kebaikan sebelum kematian

Mereka yang memiliki self-motivation yang rendah umumnya melakukan goal setting dikarenakan tidak memiliki alasan kuat mengapa harus menuntaskannya