MENJERNIHKAN HATI DAN PIKIRAN
Oleh : Yusuf Nurmansyah, S.Sos
sahabat yang budiman, membersihkan hati dan pikiran merupakan suatu keharusan yang kita lakukan dalam hidup kita
karena kegelisahan dalam hati, pikiran yang tidak tenang berawal dari hati yang tidak bersih dan juga dari pikiran yang kotor
Kebersihan hati dan kejernihan dalam berfikir akan mengantarkan kita pada ketenangan hidup.
Banyak hal dan banyak faktor yang membuat kita gelisah dalam kehidupan :
* Banyaknya informasi negatif yang kita input
Mata kita, telinga kita, seringkali dipergunakan untuk sesuatu yang kurang baik, dan sesuatu yang tidak perlu, sehingga akan menimbulkan penumpukan informasi dalam pikiran kita, yang pada akhirnya akan menimbulkan kesemrawutan dalam berfikir.
Terlebih pada zaman saat ini yang dimana tekhnologi sangat berkembang sangat pesat, gadget dan tekhnologi tekhnologi lainnya, yang dimana kita sangat mudah sekali mendapatkan informasii, sumber informasi, pengetahuan dan wawasan sangat terbuka lebar.
yang menjadi permasalah adalah dimana dengan perkembangan tekhnologi informasi yang sangat pesat itu, tidak hanya membuka lebar dan mempermudah informasi informasi yang baik dan positif, tetapi sangat membuka lebar dan mempermudah mendapatkan informasi informasi yang negatif.
Maka dari itu, ini menjadi tantangan tersendiri bagi kita untuk bisa lebih cerdas dan lebih bijak dalam menghadapi tantangan kehidupan saat ini.
Apabila kita bisa lebih cerdas dan lebih bijak menghadapi kehidupan ini, maka bisa jadi kita akan menjadi pemenang, dan bisa lebih tenang dan bahagia dalam kehidupan.
* Banyak melakukan tingkah laku yang tidak sesuai dengan norma dan peraturan
Melakukan tingkah laku yang tidak sesuai dengan nilai nilai yang sesuai dengan peraturan akan menimbulkan ketidaknyamanan dalam hidup, baik peraturan sosial maupun peraturan dalam agama.
Ketika kita berbuat sesuatu yang bertolak belakang dengan agama, atau berperilaku yang dapat menyinggung oranglain, maka hal itu akan menimbulkan ketidaknyamanan.
...................................
Maka dari itu satu hal yang paling penting untuk bagaimana kita dapat membersihkan hati dan pikiran kita adalah dengan cara kita harus lebih bijak dalam menerima informasi dalam kehidupan kita, menjaga hubungan kita dengan Allah dan menjaga hubungan kita dengan manusia.
.
..............................................
DETOKSIPIKASI KEHIDUPAN
Untuk mencapai perubahan hidup yang lebih baik, hati yang lapang, pikiran yang jernih, fisik yang sehat, tubuh yang kuat, maka kita harus melakukan Detoksifikasi kehidupan, baik yang sifatnya lahiriah maupun yang sifatnya batiniah.
Kenapa kita harus melakukan detoksifikasi dari kedua sisi tersebut, karena lahiriah dan batiniah kedunya saling berkesinambungan dan sama sama memiliki perang penting dalam kehidupan.
Bukankah dengan fisik yang sehat, tubuh yang kuat, hati yang lapang, dan pikiran yang jernih akan membuat kita bisa beramal secara maksimal, beribadah secara maksimal, dan tentunya ketika melakukan segala sesuatu secara maksimal akan mengantarkan kita mendapatkan pahala yang maksimal pula.
Lalu bagaimana sih cara Mendetoksifikasi kehidupan ini ?
Detoksifikasi adalah kita berusaha menghentikan lahir kita dan batin kita dari berbuat sesuatu yang tidak baik, mengeluarkan hal-hal yang kurang baik dari dalam diri kita, sehinga menjadikan diri kita menjadi lebih bersih dari sifat-sifat dan hal-hal yang negatif
***
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menghentikan lahiriah dan batiniah kita dari hal-hal yang negatif
Setelah lahiriah-dan batiniah kita terhenti dari hal-hal yang negatif, maka perlahan kita isi dengan kebiasaan-kebiasasan yang baik
***
* Bersihkan mata kita
Bersihkan mata kita dari melihat hal-hal yang tidak baik, bersihkan mata kita dari hal-hal yang tidak perlu kita lihat, contohhnya bagaimana : saat ini orentasi penglihatan kita terbagi kedalam dua dimensi yaitu dimensi faktual dan dimensi maya
Dimensi faktual adalah dimensi realitas kehidupan kita yang kita lihat langsung di depan mata kita, kita harus hati-hati dengan dimensi faktual ini, karena sesuatu yang kita lihat di dalam dimensi faktual akan berpengaruh dalam kehidupan kita
Dimensi maya adalah dimensi yang kita lihat dalam dunia maya, sosial media, maupun tontonan tontonan yang ada dalam dunia maya seperti WA, Facebook, Instagram, Telegram, Twiter, youtube, dan berbagai media media lainnya
* Bersihkan telinga kita
Bersihkan telinga kita dari mendengar hal-hal yang tidak baik dan tidak perlu dalam kehidupan kita
* Bersihkan Mulut kita
Bersihkan mulut kita dari berkata hal-hal yang tidak baik, yang tidak bermanfaat, dan yang tidak perlu kita ucapkan
* Bersihkan tangan kita
Berhentilah menggunakan tangan kita untuk dipergunakan pada sesuatu yang tidak baik
* Bersihkan Kaki kita
Berhentilah menggunakan kaki kita untuk dipergunakan pada sesuatu yaang tidak baik
* Bersihkan kemaluan kita
Berusahalah menjaga kemaluan kita dimanapun kita berada
* Bersihkan hati kita
Bersihkan hati kita dari hal-hal negatif yang mengotori hati seperti halnya iri, dengki, marah, suudzon
* Bersihkan pikiran kita
* Bersihkan makanan kita
* Bersihkan perut kita
